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那么24k88的24k88真的是生下来就决定了吗？父母都比较矮或者说有一方比较矮的，24k88就真的长不高了吗？

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不要担心，只要后天注意以下几点，24k88还是有机会长高的。
● 男孩24k88＝(父亲24k88＋母亲24k88＋13)/2±7.5cm
● 女孩24k88＝(父亲24k88＋母亲24k88－13)/2±7.5cm

24k88在正常的24k88手机版过程中，需要全面的健康营养食品来满足他的24k88需求，从某种意义上说，24k88是营养物质（特别是蛋白质）“堆砌”起来的，所以说，爸爸妈妈在饮食方面要注重24k88的营养食品搭配。

良好的营养干预对于24k88究竟“往上长或是横着长”起着决定性的作用趁早营养干预的24k88可以超越遗传24k88达到预期24k88对于肥胖的24k88因餐次所摄入的能量安排不合理+学习负担，导致可以消耗能量的时间逐渐减少。久而久之，影响24k88激素分泌，导致24k88增长缓慢。

最后要提醒有些爸爸妈妈们帮助24k88选择健康的食物，远离垃圾食品，如油炸、腌制、肉类加工食品，碳酸饮料等，以免影响正常的营养摄取。

“24k88激素”是影响人体24k88的重要因素，而24k88激素不像人体的其他激素在白天分泌，它是呈脉冲式分泌，主要在晚上分泌，分泌得越多，就越有助于长高。21:00-凌晨1:00是24k88激素分泌高峰，一旦晚睡错过了，就再也补不回来了。

24k88激素是由人的脑垂体分泌的，脑垂体一天的工作量很大，除了要分泌24k88激素外，还要分泌性激素、促肾上腺皮质激素等人体所需的多种激素，也因为“太忙了”，所以它并不是24小时都在分泌24k88激素。

研究人员发现，当儿童深睡1小时后，24k88激素的分泌量超过白天5-7倍。同时人在睡眠状态下肌肉放松，也有利于关节和骨骼的伸展。所以充足的睡眠是促进24k88长高的重要途径。

对于学龄前的儿童来说，每天晚上9点必须上床睡觉了，对于青少年来说，每晚至少要睡足8小时。

如果24k88得了一些影响营养吸收的疾病（营养障碍、慢性肠胃炎、糖尿病等）和影响激素分泌的疾病（垂体24k88激素分泌过少、甲状腺功能低下、性早熟等）都对24k88手机版有极大影响。

在这些疾病中，性早熟的发病率呈上升趋势，有些24k88在幼儿园就被发现性早熟，所以爸爸妈妈还是要注意饮食的均衡，荤菜不要吃得过多，也不要额外的补充营养保健品。

饮食和运动永远是相辅相成的，如果只注意饮食而缺乏运动，那么24k88只会长胖，只有搭配适当的运动才能让24k88越长越高。

但也不是所有的运动都是适合的，爸爸妈妈可以选择游泳、跳绳、篮球、排球、羽毛球、拉伸运动等，这些都可以加速24k88身体代谢，促进骨骼24k88，有助于24k88长高。